ベトナムスケッチガイドブックは現地発行の定番日本語フリーペーパー。観光情報、ニュース、ショッピング、レストラン、ホテル、エステ、現地ツアー、地図など情報満載！

　仕事や対人関係といった緊張する場面や、金銭や健康に関する心配など、ストレスが溜まる原因は様々。そんな過度な緊張やストレ…

プレゼンテーションや接客でうまく対応できるかなど、仕事に不安はつきものですが、「自信を持って行動したい」、「自信があるよ…

仕事や対人関係、健康や老後の問題など、ストレスを感じる要因はさまざまあるもの。誰もがストレスフリーの生活を望んでいますが…

食事量を制限している場合におすすめなのは、「青」です。真っ青な“ダイエットふりかけ”が、食欲を減退させると話題にもなりま…

「異性にモテたい！」は、あらゆる人にとって永遠のテーマかと思います。実は、多くの異性から好感を持たれるための第一歩として…

グレーは全ての色を平均にしたニュートラルなカラーなので、組み合わせで使うなど他の色を生かす色として多く使われます。うるさ…

黒い器に盛られた料理は、ひときわ美味しそうに見えるものです。本格的なレストランでは、テーブル、盆、膳などにも黒が多く使わ…

地味な色ながら人々に親しまれ、木材家具など生活のあらゆるシーンに登場する茶色。語源は、その名の通り“お茶”からで、茶渋な…

白は、全ての光の色の波長を反射します。高揚でも鎮静でもなく、有彩色のような感情がない“無の色”が、白です。 「潔白」、「…

ベトナムで、オレンジカラーの飲食店の看板やアオザイなどを見かけることがあります。明るい太陽や炎のように生き生きと輝く色で…

旧正月テト（Tet）のベトナムでは、赤や金色を目にすることが多いですね。金色は、“高価”の象徴であり豊かさを表す色で、存…

ベトナムに住み、日本で着ていた洋服の色がしっくりこない、選ぶ色の傾向が変わった等を実感された方もいると思います。日本と緯…

今回は躍動感溢れる華やかなキューバからお届けします！　ベトナムからは約丸1日かかる遠いラテンの国ですが、葉巻、ラム酒、ビ…

街を歩くと、ベトナム国旗の色の一部でもある黄色が目に飛び込んできます。鮮やかな黄色のアオザイも美しく見えますよね。 黄色…

紫色は神秘的・幻想的で、妖艶な香り漂う非日常へと誘ってくれそうな心惑わす色でもあり、どこか近寄り難い高貴で品格に満ち溢れ…

流行色は、その時代の人々の気持ちを敏感に反映しているといわれます。日本では、日本流行色協会が未来の兆しを感じ取りながら、…

トナムといえば赤がよく目につきますよね？　まずはベトナムの国旗。それに看板や雑貨、アオザイなどにも多く使われています。 …

雨季である7月は雨が多く憂鬱な気分になりますが、そんな日には青色を取り入れてみてはいかがでしょうか？ 淡い青の外壁など、…

段ベトナムで目にすることが多いのは、青々とした街路樹に加えて、緑色の看板や薄いグリーンの建物ではないでしょうか？ 緑は、…