ビューティー
【ハノイ・自宅でセルフケア】忙しくてもスキンケアはしっかりと自然素材で洗顔して、すべすべ肌を手に入れよう
ケイスパビューティー［スパ］
静かでおしゃれな空間の中、アロマの香りが漂い心からリラックスできる「ケイスパビューティー」。美容ケアやマッサージなどのメ…
【ハノイ・自宅でセルフケア】目周りの肌の老化防止にもなる簡単なマッサージで目の疲れを癒そう
スパ・ドゥ・パレス［スパ］
フォーチュナハノイホテルの17階にある5つ星スパ「スパ・ドゥ・パレス」は、マッサージルームやジャグジーバス、サウナなど、…
【ハノイ・自宅でセルフケア】保湿ケアは男女ともに欠かせない 老化を防止してハリのある肌を作ろう アキラクリニックスパ［マッサージ］
文廟（Van Mieu）近くにあるヘルス＆ビューティースパ「アキラクリニックスパ」。女性向けはもちろん、男性向けのマッサ…
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【ハイフォン・自宅でセルフケア】夏の暑さで起こる肌のごわつきミルクとハチミツのマスクで改善しようホワイトロータススパ［エステ］
ハイフォンのカットバー（Cat Ba）島エリアを周遊する高級「ヘリテージクルーズ」船内にある「ホワイトロータススパ」では…
【ハノイ・自宅でセルフケア】オイルを使った簡単フットマッサージで足裏の凝り、足首やかかとの痛みを軽減ロータススパ［スパ］
フットマッサージは足のむくみや疲れを癒すだけでなく、血流を改善する効果もある。「クラウンプラザウェストハノイホテルレジデ…
【ハノイ・自宅でセルフケア】ビーチへ行く前にヘアケアを夏の髪のパサつき解消法［スパ］
ビーチリゾートへ出かける機会が増える夏。日系ヘアサロン「ステップ」店長の山志田淳さんが、ビーチへ行く前のヘアケア方法を教…
【ハノイ・自宅でセルフケア】暑さが厳しいハノイの6月は“コーヒーかす”で皮脂汚れを落とそうデリスパ［スパ］
モダンな内装デザインで温かみある雰囲気が漂う「デリカシーホテル／Delicacy Hotel」内の「デリスパ」。皮脂や汗…
【ハノイ・自宅でセルフケア】バナナとハチミツを使ったマスクで 肌を乾燥からしっかりと守ろう！ エスエフスパ［エステ］
旧市街の中心部にあり19年以上の運営実績を持つ、温かい雰囲気が漂う広々とした「エスエフスパ」。マッサージやサウナなどのサ…
【ハノイ・自宅でセルフケア】生姜で冷え性改善＆血行促進様々な方法で取り入れてみようオリエントスパ［エステ］
ハノイ大教会から徒歩圏内にあり、ハノイ在住者だけでなく観光客からの人気も集める「オリエントスパ」。丁寧さ、やさしさを兼ね…
【ハノイ・自宅でセルフケア】たった3分のフットマッサージで血行促進＋腰痛改善の効果が期待できるR&Mリラクゼーションマッサージ［マッサージ］
表示価格にはチップなどがすべて含まれ、リーズナブルかつ安心して施術を受けられると好評の「R＆Mリラクゼーションマッサージ…
【ハノイ・自宅でセルフケア】朝の短時間でおしゃれになれるドライヤーで簡単にくるっとパーマズッソヘアサロン［ヘア・ネイルサロン］
2018年にオープンしたばかりの日本式の「ズッソヘアサロン」。日本基準の教育を受けたスタッフが在籍し、日本と変わらないカ…
【サパ・自宅でセルフケア】寒さで心と体が疲れた時は 薬草風呂でほっとひと息、リラックスしようチースパ［スパ・エステ］
ベトナム北部で住らすヤオ（Dao）族は、森で採れた「ヤオ族の薬草／La Thao Duoc Nguoi Dao」の茹で湯…
【ハノイ・自宅でセルフケア】頭皮の毛穴ケアには顔のリフトアップ効果も炭酸シャンプーで細かい汚れまで落とそうクーカイ［スパ・エステ］
シャンプーのすすぎ不足やハノイの水道水の汚れによって頭皮の毛穴に汚れがたまると、髪の毛が細くなったり、頭皮が緩んで顔のシ…
【ハノイ・自宅でセルフケア】炭酸水を飲むと満腹感がアップ！食事量をコントロールして痩身に繋げようデコラ［フィットネス・ジム］
正しい食事制限が難しいと感じている人は「炭酸水を飲むのが良い」と、トータルビューティーサロン「デコラ」のエステ担当の清水…
【ハノイ・自宅でセルフケア】日本人美容師直伝の簡単ヘッマドッサージで頭皮の血流を改善し髪に艶とコシを与えようテトテ［ヘア］
頭皮が凝ると血流が悪くなり、健康な髪が生えず抜け毛や薄毛の原因にもなる。新陳代謝を良くし、毛穴に詰まった皮脂も取り除く簡…
【ハノイ・自宅でセルフケア】健康維持には足を守るのが大事家で簡単に足をリラックスしよう！富士マッサージ［スパ・エステ］
フット＆ボディマッサージ専用店「富士マッサージ」。店内にはレモングラスの香りが溢れとても落ち着いた雰囲気だ。 アドバイザ…
【ハノイ・自宅でセルフケア】洗顔は正しいステップが大事！はちみつマッサージで角質を落とすコツスリーツリーズデースパ［スパ・エステ］
「スリーツリーズデースパ」は健康的な体、輝く美しさを維持したい人に向けて、自然素材でのフェイシャルケアやボディマッサージ…
【ハノイ・自宅でセルフケア】熟練のマッサージ師がアドバイス毎晩の足湯で健康を維持しよう！マッサージサロンフォンアンビン［スパ・エステ］
ベトナムの伝統的な指圧マッサージを14年間提供している「フォンアンビン」。ツボを知り尽くしたスタッフには年々指圧を繰り返…
【ハノイ・自宅でセルフケア】忙しい人でも簡単にできる！目の下のたるみとクマをキュウリで改善エコリリースパ［スパ・エステ］
ハノイ中心部の静かなエリアにある「エコリリースパ」。優雅な空間で、熟練したスタッフによる多様なサービスを提供している。 …
【ハノイ・自宅でセルフケア】ベトナム漢方薬を使った足湯で血のめぐりを刺激して筋肉の疲れを癒そうダイカットフットマッサージ［マッサージ］
創業12年、高い信頼と確かな実績で評判の「ダイカットフットマッサージ」では、熟練スタッフによる指圧マッサージが心地よい。…
【ハノイ・自宅でセルフケア】抜け毛の解決はビタミンB1で！セレブも通う老舗店のヘアケアテクニックテルレヘアサロン［ヘア・ネイルサロン］
「髪が抜けやすい人の悩みを解決するため、育毛促進にぴったりの頭皮ケアをお伝えしましょう」。10年間以上にわたり営業してお…
【ハノイ・自宅でセルフケア】ヘアスタイルを1日中維持させたい！セット前のドライヤーの当て方がカギ 日本橋ヘアサロンオオノ［ヘア］
ワックスは全体にムラなく馴染ませよう。同店のおすすめはエマルジョンタイプの「トリエ」（50ml 48万VND～）やキープ…
【ハノイ・自宅でセルフケア】砂糖と蜂蜜で“あま～い”お肌に乾燥肌を改善するお手軽スクラブ ゴムスパ［スパ・エステ］
「ゴムスパ」が伝授してくれるのは、顔にも全身にも使える砂糖と蜂蜜のスクラブ。材料は自宅のキッチンにあるものなので、いつで…
【ハノイ・自宅でセルフケア】肌の角質を落とし、冬のうるおい不足も解消ココナッツとコーヒー豆のスクラブラ・カーサ［スパ・エステ］
賑やかな店外に比べ、敷地内は緑が豊富な「ラ・カーサ」。抹茶や小豆、オートミールを使用するフェイシャルケア（60分48万V…
【ハノイ・自宅でセルフケア】1本で顔と全身のスキンケア！日系美容室で買える万能炭酸パッククーカイ［スパ・エステ］
湿度がどんどん下がる11月は、乾燥から肌の調子が不安定になりやすい。日本製の薬剤のみを使用する日本人経営の美容室「クーカ…
【ハノイ・自宅でセルフケア】柔らかく、すべすべな唇を目指すならハチミツと砂糖でスクラブしてみようシービューティー＆スパ［スパ・エステ］
天然ハーブと最新設備を用いたスキンケアが自慢の「シービューティー＆スパ」。スキンデトックス、ボディマスクなど多様なサービ…
【ハノイ・自宅でセルフケア】ふけや抜け毛、においなど髪の悩みはクレンジングで解消しよう！オーブシエル［スパ・エステ］
ハノイに住むと、汚れた空気や硬度の高い水などで、フケや抜け毛など髪の悩みがつきないのでは。そんな時は、日本人経営の理美容…
【ハノイ・自宅でセルフケア】簡単に手に入る茶葉のスクラブでべすべ肌を手に入れようプルマンスパ［スパ・エステ］
飲むだけでなく、肌につけても高い美容効果が得られるお茶。５つ星ホテル「プルマンハノイ」の優雅な「プルマンスパ」直伝の、ベ…
【ハノイ・自宅でセルフケア】ハリのある若々しい肌をキープ 美容効果が期待できる、かっさマッサージ ランバーン［ヘア・ネイルサロン］
顔のたるみが気になる女性は少なくないはず。すべての施術を日本人セラピストが担当するマッサージサロン「グランバーン」直伝の…
【ハノイ・自宅でセルフケア】疲れがたまった肩と首のコリをほぐす 2人でできるマッサージアーバンオアシススパ［スパ・エステ］
肩や首の疲れには、ペアで行う「アーバンオアシススパ」のマッサージをお試しを。 まず、エッセンシャルオイルを両手に塗り、手…
【ハノイ・自宅でセルフケア】繊細な香りのハーブパックで 癒されながら体のコリを改善しようゲンキランドオンセン＆スパ［スパ・エステ］
仕事や家事からくる疲労に、体だけではなく精神的に悩んでいる方も多いのでは。そこで、高性能の設備が揃い、日本風の温泉とマッ…
【ハノイ・自宅でセルフケア】インドの自然化粧品を使って自宅で簡単フェイスケアCosta_Del_Sol_Mijas［スパ・エステ］
気温が徐々に上がっていく4月、汗などの汚れによるお肌のトラブルを避けるには、「コスタ・デル・ソルミハス」で購入できるイン…
【ハノイ・自宅でセルフケア】顔と全身どちらもできる ココナッツでのスキンケアエスエフスパ［スパ・エステ］
3月は気温も湿度も安定せず、肌に良くない影響を与える。天然素材を使い、ベトナムの伝統的なマッサージと美容ケアを提供する「…
【ハノイ・自宅でセルフケア】１人でできる簡単なツボ押しで 身体全体を元気にしようラローム・ホータイ［ネイルサロン］
年齢を重ねると、足が冷えたり、むくんだり、疲れが溜まったりなど身体に不調が現れやすい。そこで、自然との調和、自分自身の中…
【ハノイ・自宅でセルフケア】足の疲れを取るには くつろぎながらできる簡単マッサージをサンタルスパ［スパ・エステ］
体重を支え、神経系とツボが集まる足の疲れを「サンタルスパ」伝授のマッサージでほぐしてみよう。まず、好みの熱さの湯に、角質…
【ハノイ・自宅でセルフケア】肌にも髪にも！お手入れに使える 天然ローズウォータージャパンビューティースタイルブルーム［ヘア・ネイルサロン］
空気が悪く、日差しが強いハノイ暮らしでは、水分不足から乾燥したり、ニキビができたりと、肌の問題が発生しやすい。「ジャパン…
【ハノイ・自宅でセルフケア】約5分で頭痛がスッキリ！ 2人で簡単に実施できるマッサージハンクンフットマッサージ［ヘア・ネイルサロン］
疲労から起こりやすい頭痛を和らげるには、友人や恋人と一緒に、ハノイで10年前に開業した「ハンクンフットマッサージ」のヘッ…
【ハノイ・自宅でセルフケア】ほうれい線やたるみのケアは大丈夫？就寝前のマッサージで老け見え対策ジェイローゼス［スパ］
老け印象の大敵「シワ・たるみ」には、就寝前のリフトアップマッサージを。洗顔後、マッサージオイルを手に取り、温かくなるまで…
【ハノイ・自宅でセルフケア】おうちでできる簡単スキンケアコットンパックでオイリー肌にお別れ！デコラ［スパ］
どんなにジメジメしていても肌は乾燥するし、紫外線によるダメージも深刻…。それなら、自宅でごく簡単にできる保湿ケア「コット…
【ハノイ・自宅でセルフケア】湯上がりにできる簡単マッサージで 足の疲れをすっきりリフレッシュヘヴンフット＆ボディマッサージ［ヘアサロン］
たくさん歩いて疲れた足には、血液循環を良くするケアが効果的。そこで、ベトナム伝統医薬学院出身で、ツボに精通した「ヘヴンフ…
【ハノイ・自宅でセルフケア】イタリア製シャンプー＆簡単マッサージで 本格的な抜け毛対策を気軽に始めようアナムキューティースパ［ヘアサロン］
温度も湿度も高い季節にたまりがちな皮脂など、様々な原因で起こる抜け毛や薄毛を自宅で改善したい。そんな要望に応えるのが、「…
【ハノイ・自宅でセルフケア】肌本来の力を引き出しナチュラル美肌へ あえて「ケアしない」美容法を試してみてエステサロン［スパ・エステ］
「スパを経営しているので逆のことを言うようですが、肌を過剰に扱いすぎるのは逆効果です」と語るのは「エステサロンミユ／MI…
【ハノイ・自宅でセルフケア】飲んだ後のコーヒーの粉を使った 自家製スクラブでスベスベ美肌を目指そう！ムーンスパ［マッサージ］
ドリップコーヒーの出がらしを捨てないで！ 古い角質をやさしく取り除いてくれるとされ、美肌と美白効果が期待できるお肌の味方…
【ハノイ・自宅でセルフケア】冷え性や足の臭い、不眠にお困りなら 就寝前の足浴＆なでるだけの簡単マッサージヴァンスアンフットマッサージ［マッサージ］
開業から16年、中国伝統の指圧を取り入れたフットマッサージに定評がある「ヴァンスアンフットマッサージ」。店舗で施術してい…
【ハノイ・自宅でセルフケア】オフィスで自宅で簡単１分！「脳プレ」でベトナムでも目の疲れ、頭痛、肩こり知らずシーマスパ［ヘッドスパ専門店］
脳の癒し」をテーマにしたヘッドスパ専門店「シーマスパ」の技術を、誰でも簡単にできるセルフマッサージが「脳プレ（脳をプレイ…
【ハノイ】ボディスクラブでお肌スベスベ文廟近くのハノイ風リゾートスパラ・カサ［スパ］
ボディマッサージ（55万VND）や、ウコンや抹茶、麦など使用するパウダーを選べる各種フェイシャル（45万VND）も試して…
【ハノイ】ベテランセラピストの経験と勘で自分に合ったマッサージをおまもりスパ［マッサージ］
視力障がい者を支援するNPO団体が運営し、安い、上手、きれいと三拍子揃うため、週末は常に満床。なかでも、日本の指圧とスウ…
【ハノイ】自由自在に動く竹筒で癒し倍増！本格スパのユニークマッサージバンブースパ［スパ＆マッサージ］
撮影／アリシェル・シャリップ（Alisher Sharip） その名の通り、インテリアは竹づくし。壁のレンガとニョキニョ…
「浴びながら飲む」という最高の贅沢 チェコビールバス＆スパシャンバラ［スパ＆マッサージ］
撮影／勝恵美 湯と同量の大量の生ビールが注がれたバスタブに、肩までどっぷり浸かりながら、ホーチミン市で作られるチェコの生…
「清潔・安心・心ありき」がモットー日本人オーナーのタイ古式マッサージアットイーズ［マッサージ］
撮影／勝恵美 下半身メインの揉みほぐしとストレッチで、局所の痛みを緩和させるだけでなく、全体の新陳代謝を促す効果があるタ…
