ベトナムスケッチガイドブックは現地発行の定番日本語フリーペーパー。観光情報、ニュース、ショッピング、レストラン、ホテル、エステ、現地ツアー、地図など情報満載！

暗闇の中にもリズムあり！
ロックダウンを乗りこなす食生活

原稿を書いている8月頭現在。コロナ第4波のロックダウンはアンコール＆パワーアップを繰り返し、いまだ完全な終わりが見えない。今までと違うのは、従来多少なりとも可能だった外出や移動が、週2回のチケット制買い出しを除いて、一切認められなくなってしまったことだ。
　
先が見えない、自由もない、気晴らしもできない。このないないづくしの引きこもり生活がキツくない人はいない。それでも我々は負けたらアカン！　これが明ける時に備えて、明るいココロと冴えたアタマ、そして強いカラダを維持していけるよう、万策を尽くして日々を過ごすべきではなかろうか。
　
まずは、時間の感覚が薄れている単調な生活の中に、リズムを取り戻すことから始めよう。舌と胃袋に刺激と栄養を与え、無理矢理にでもスイッチ・オンさせるのだ。
　
例えば、「朝起きたらコーヒー飲んで、自己流インチキヨガ（もちろんできる人はちゃんとしたヨガ）」。「金曜の夕食は必ずカレーを食べて曜日の感覚を思い出す」。たまにメリハリつけて「日曜は家族でごちそうを一緒に作る」などなど。不自由の中の自由を工夫して楽しめるかどうか、それぞれの強さと文化レベルが試されているような気がする。
　
そう遠くない昔、悲惨な過去を乗り越えてきたベトナムと日本。必ずや、この危機をも乗り越えるだろうし、我々名もなき庶民も、その大河の一滴として、共に復活のためのリズム＆ビートを刻み続けよう！　今こそガッツ！

【今月の終着点】「空気はホルンのように肺を流れ！　ドラムのように鼓動する心臓！　そして流れ踊る熱い血たち！！　オレの体の中はエイトビートであふれている！！」BY　宇宙海賊コブラ