ベトナムスケッチガイドブックは現地発行の定番日本語フリーペーパー。観光情報、ニュース、ショッピング、レストラン、ホテル、エステ、現地ツアー、地図など情報満載！

ようやくコロナでの渡航制限もかなり軽減されて、旅行もしやすくなりましたよね。以前から行きたかった秋の京都に行ってきたので...

パーソナルカラーとは、肌・髪・瞳などの身体の色と調和して、魅力を引き立てる「似合う色」のことを指します。パーソナルカラー...

2022～23秋冬の注目はロイヤルブルー、ショッキングピンク、リラックスグリーン、サンシャインイエローの4色。カラー別の...

パーソナルカラーをメイクに取り入れると、肌や顔色が美しく見せられます！　さらに自分の魅力を引き出し、印象もよくなります。...

「インスタ映え」という言葉がすっかり定着し、多くの方がインスタグラムでお気に入りの写真をと投稿しています。素敵な風景を撮...

そろそろ海外旅行も動きだしてきましたね！　ベトナムからも人気の観光地プーケット島のオールドタウン（旧市街）に行ってきまし...

ベトナムでも日系のヘアサロンなどが多く見受けられます。今やヘアカラーは老若男女を問わず、身だしなみの一部としてすっかり定...

ホーチミン市ではタンディン（Tan Dinh）市場などで、安くてステキな布が買えますよね。私も初めて布を購入した時は、あ...

人には先天的・後天的に様々な色覚があり、色の見え方は誰一人として同じではありません。例えば日本人男性の20人に1人（＝5...

オミクロン株が世界中で猛威をふるい、ベトナムやタイなど東南アジアでもじわじわと増えつつある今、まずは自身やご家族の健康を...

今年こそイメージチェンジしたい！　印象を変えたい！　そんな方のために、今回は日々のファッションに活かせるスタイリングのバ...

2年にわたる新型コロナウイルス感染症の拡大以降、3密を避ける傾向が強まり、キャンプなどアウトドアの人気が高まっています。...

最近のコロナ禍で特によく目にする「サスティナブル」。持続可能な、という意味で、世界の人々や企業が共通の目標として取り組み...

キューバの首都ハバナは1519年に新大陸へ進出したスペイン人によって築かれた街。旧市街には植民地時代に建てられたカラフル...

約1万8000もの島々で構成された多民族国家であるインドネシア。70以上の民族が集まり、その約90％がイスラム教を支持し...

　 コロナ禍の今、気軽に旅行ができない状況が世界中で続いていますね。そんな中、少しでも旅行気分を味わってもらえるよう、今...

家の中で過ごす時間が多くなった今日この頃。今回は、家をよりくつろげる空間にする配色のポイントについて紹介します。 　 ま...

　 新型コロナウィルスの感染拡大がなかなか収まらず、世界中の人々が不安な生活を強いられています。こんな時に大切なのは、免...

今回は、巷でひそかに話題になっているアンチエイジングに効果的な「ピンクの呼吸法」を紹介します！ 　 やり方はとっても簡単...

今回は、タイのクラビ（Krabi）島からお届けします！ 　 2020年にオープンしたばかりのモダンなホテル「バンヤンツリ...

今回は、国籍・年齢・性別問わず人気な黒や茶などのダークなカラーが似合う人の特徴を紹介します。 　 一見、黒は無難な色と思...

2021年のトレンドカラーはズバリ、グリーン！ このコロナ禍の中で、自然回帰や自然との共存、環境保全やプラスチック全廃に...

前回はソフトな色が似合う人の特徴につて詳しく説明しましたが、今回は、よりライトで明るい色が似合う人にフォーカスして解説し...

ベトナムでは、街中やイベント会場などで伝統的なアオザイをよく目にしますよね。鮮やかな色合いのものが多く、オーダーメイドで...

　 今回は、ベトナムの街中でもよく見かけるグリーンが持つ特別な魅力を解説します。グリーンと聞くと、やはり植物をイメージす...

ベトナムの色彩文化は、ベトナム国旗の象徴的な色である赤、陰陽五行説で最も尊いとされる色の黄や黒、天子を表す紫、ヒンズー教...

現在は、従来のパーソナルカラーである春・夏・秋・冬の4タイプを、さらにそれぞれ3つに分けた12タイプが主流になっています...

　 紀元前350年頃に中国の思想家が提唱した「陰陽五行説」が、現代の「色」の概念の元だといわれています。宇宙は「陰陽」と...

先人たちは、いつから色を感じとり、それを認識し始めたのか。古代人たちは、日々の生活の中で太陽が天空に輝く喜びと、真っ暗な...

ベトナムで暮らしていると、日焼けの影響や生活環境の変化で、日本にいた頃と比べて肌の色が少し変わったかもと感じている人が多...

　 レストランでおいしいものを食べようと思ったとき、なんとなくふらりと入ってしまう店と避けてしまう店がありませんか？ 　...

この原稿を書いている2020年4月上旬、新型コロナウイルスで世界中が大変な危機に直面していますが、まずは自分や家族の健康...

国旗の色にもそれぞれ意味があるのはご存知ですか？　日本の国旗の赤は朝日を象徴するのに対して、ベトナム国旗の赤は共産主義や...

新型ウイルスやインフルエンザの流行、大気汚染などの影響で、健康管理がより一層重要とされる今日この頃です。そこで今回は、無...

料理をおいしく見せられるかどうかは、食器の色で決まると言っても過言ではありません。特に和食は、1種類ずつ小皿に盛るため、...

一般的に、インテリアの壁紙には白が使われていることが多いですが、実は壁に白や暖色系の膨張色を使うと、壁がこちらに迫ってく...

仕事や対人関係といった緊張する場面や、金銭や健康に関する心配など、ストレスが溜まる原因は様々。そんな過度な緊張やストレス...

　仕事や対人関係といった緊張する場面や、金銭や健康に関する心配など、ストレスが溜まる原因は様々。そんな過度な緊張やストレ...

プレゼンテーションや接客でうまく対応できるかなど、仕事に不安はつきものですが、「自信を持って行動したい」、「自信があるよ...

仕事や対人関係、健康や老後の問題など、ストレスを感じる要因はさまざまあるもの。誰もがストレスフリーの生活を望んでいますが...

食事量を制限している場合におすすめなのは、「青」です。真っ青な“ダイエットふりかけ”が、食欲を減退させると話題にもなりま...

「異性にモテたい！」は、あらゆる人にとって永遠のテーマかと思います。実は、多くの異性から好感を持たれるための第一歩として...

グレーは全ての色を平均にしたニュートラルなカラーなので、組み合わせで使うなど他の色を生かす色として多く使われます。うるさ...

黒い器に盛られた料理は、ひときわ美味しそうに見えるものです。本格的なレストランでは、テーブル、盆、膳などにも黒が多く使わ...

地味な色ながら人々に親しまれ、木材家具など生活のあらゆるシーンに登場する茶色。語源は、その名の通り“お茶”からで、茶渋な...

白は、全ての光の色の波長を反射します。高揚でも鎮静でもなく、有彩色のような感情がない“無の色”が、白です。 「潔白」、「...

ベトナムで、オレンジカラーの飲食店の看板やアオザイなどを見かけることがあります。明るい太陽や炎のように生き生きと輝く色で...

旧正月テト（Tet）のベトナムでは、赤や金色を目にすることが多いですね。金色は、“高価”の象徴であり豊かさを表す色で、存...

ベトナムに住み、日本で着ていた洋服の色がしっくりこない、選ぶ色の傾向が変わった等を実感された方もいると思います。日本と緯...

今回は躍動感溢れる華やかなキューバからお届けします！　ベトナムからは約丸1日かかる遠いラテンの国ですが、葉巻、ラム酒、ビ...