ベトナムスケッチガイドブックは現地発行の定番日本語フリーペーパー。観光情報、ニュース、ショッピング、レストラン、ホテル、エステ、現地ツアー、地図など情報満載！

オンラインヒップホップダンスレッスン Online HIPHOP Dance Lesson STEP 1 あらゆるダンス...

陶肌トリートメント To-ki Treatment STEP 1 幹細胞トリートメントで栄養を与えながら、しっかりと汚れ...

レディースシェービング Lady’s Shaving STEP 1 体調や肌の調子などをカウンセリング。落ち着いた半個室...

ザ・ザオマッサージ The Dao Massage STEP 1 指圧マッサージは、強い力で押せる肘などを使ってツボをじ...

炭酸ジェルヘッドスパ Soda Gel Head Spa STEP 1 頭皮の状態を確認しながらカウンセリング STEP...

髪質改善酸熱トリートメント STEP 1 店長の西川さんが自らカウンセリング STEP 2 トリートメント剤をつけて浸透...

ヘブンボディマッサージ Heaven Body Massage STEP 1 まずはマッサージの圧力を体に馴染ませるため...

筋肉向けのディープセラピー Deep Muscular Therapy STEP 1 セラピーの前はスナックとお茶を楽し...

アルティメットアロマセラピー Ultimate Aroma Therapy STEP 1 リトリートルームでマッサージオ...

ヘッドスパ STEP 1 最初にカウンセリングを行い、使用するアロマオイルを選択する   STEP 2 ヘッド...

カット STEP 1 大人のカットは70万VND。中高生（50万VND）、小学生以下（40万VND）のメニューもある S...

ハノイシグネチャー Hanoi Signature STEP 1 カウンセリングでは、痛みや悩みに応じてその人に合ったメ...

ポイントカット STEP 1 耳上、襟足だけを整えたい男性などが重宝するメニュー。20万VND～ STEP 2 女性がよ...

カット STEP 1 新設された個室には、カット台が3つ、シャンプー台が1つあり、家族でも利用できる STEP 2 悩み...

伝統的なベトナム式マッサージ Vietnamese Traditional Massage STEP 1 リラックスでき...

ヘッドスパトリートメント Head Spa Treatment STEP 1 頭皮を傷つけないように注意して優しくシャン...

アクティベータ治療 STEP 1 問診は日本人が担当。関節の痛みなどの症状を確認し、治療法を提案 STEP 2 足の長さ...

サイエンスアクア S-AQUA STEP 1 トリートメント前にシャンプーをしてドライヤーをかけ、髪を自然の状態にする ...

ベトナム・ジャーニー Vietnamese Journey STEP 1 はちみつ入りハイビスカスティーのウェルカムドリ...

静かでおしゃれな空間の中、アロマの香りが漂い心からリラックスできる「ケイスパビューティー」。美容ケアやマッサージなどのメ...

フォーチュナハノイホテルの17階にある5つ星スパ「スパ・ドゥ・パレス」は、マッサージルームやジャグジーバス、サウナなど、...

ハイフォンのカットバー（Cat Ba）島エリアを周遊する高級「ヘリテージクルーズ」船内にある「ホワイトロータススパ」では...

フットマッサージは足のむくみや疲れを癒すだけでなく、血流を改善する効果もある。「クラウンプラザウェストハノイホテルレジデ...

ビーチリゾートへ出かける機会が増える夏。日系ヘアサロン「ステップ」店長の山志田淳さんが、ビーチへ行く前のヘアケア方法を教...

モダンな内装デザインで温かみある雰囲気が漂う「デリカシーホテル／Delicacy Hotel」内の「デリスパ」。皮脂や汗...

ハノイ大教会から徒歩圏内にあり、ハノイ在住者だけでなく観光客からの人気も集める「オリエントスパ」。丁寧さ、やさしさを兼ね...

表示価格にはチップなどがすべて含まれ、リーズナブルかつ安心して施術を受けられると好評の「R＆Mリラクゼーションマッサージ...

禅 Zen STEP 1 ホテルのような瀟洒なシングルルーム。2～12人用の部屋もある STEP 2 肌の角質を落とし、...

ベトナム北部で住らすヤオ（Dao）族は、森で採れた「ヤオ族の薬草／La Thao Duoc Nguoi Dao」の茹で湯...

シャンプーのすすぎ不足やハノイの水道水の汚れによって頭皮の毛穴に汚れがたまると、髪の毛が細くなったり、頭皮が緩んで顔のシ...

フット＆ボディマッサージ専用店「富士マッサージ」。店内にはレモングラスの香りが溢れとても落ち着いた雰囲気だ。 アドバイザ...

「スリーツリーズデースパ」は健康的な体、輝く美しさを維持したい人に向けて、自然素材でのフェイシャルケアやボディマッサージ...

ベトナムの伝統的な指圧マッサージを14年間提供している「フォンアンビン」。ツボを知り尽くしたスタッフには年々指圧を繰り返...

ハノイ中心部の静かなエリアにある「エコリリースパ」。優雅な空間で、熟練したスタッフによる多様なサービスを提供している。 ...

「ゴムスパ」が伝授してくれるのは、顔にも全身にも使える砂糖と蜂蜜のスクラブ。材料は自宅のキッチンにあるものなので、いつで...

賑やかな店外に比べ、敷地内は緑が豊富な「ラ・カーサ」。抹茶や小豆、オートミールを使用するフェイシャルケア（60分48万V...

湿度がどんどん下がる11月は、乾燥から肌の調子が不安定になりやすい。日本製の薬剤のみを使用する日本人経営の美容室「クーカ...

天然ハーブと最新設備を用いたスキンケアが自慢の「シービューティー＆スパ」。スキンデトックス、ボディマスクなど多様なサービ...

飲むだけでなく、肌につけても高い美容効果が得られるお茶。５つ星ホテル「プルマンハノイ」の優雅な「プルマンスパ」直伝の、ベ...

肩や首の疲れには、ペアで行う「アーバンオアシススパ」のマッサージをお試しを。 まず、エッセンシャルオイルを両手に塗り、手...

仕事や家事からくる疲労に、体だけではなく精神的に悩んでいる方も多いのでは。そこで、高性能の設備が揃い、日本風の温泉とマッ...

3月は気温も湿度も安定せず、肌に良くない影響を与える。天然素材を使い、ベトナムの伝統的なマッサージと美容ケアを提供する「...

体重を支え、神経系とツボが集まる足の疲れを「サンタルスパ」伝授のマッサージでほぐしてみよう。まず、好みの熱さの湯に、角質...

老け印象の大敵「シワ・たるみ」には、就寝前のリフトアップマッサージを。洗顔後、マッサージオイルを手に取り、温かくなるまで...

どんなにジメジメしていても肌は乾燥するし、紫外線によるダメージも深刻…。それなら、自宅でごく簡単にできる保湿ケア「コット...

たくさん歩いて疲れた足には、血液循環を良くするケアが効果的。そこで、ベトナム伝統医薬学院出身で、ツボに精通した「ヘヴンフ...

「スパを経営しているので逆のことを言うようですが、肌を過剰に扱いすぎるのは逆効果です」と語るのは「エステサロンミユ／MI...

ボディマッサージ（55万VND）や、ウコンや抹茶、麦など使用するパウダーを選べる各種フェイシャル（45万VND）も試して...

撮影／アリシェル・シャリップ（Alisher Sharip） その名の通り、インテリアは竹づくし。壁のレンガとニョキニョ...

撮影／勝恵美 湯と同量の大量の生ビールが注がれたバスタブに、肩までどっぷり浸かりながら、ホーチミン市で作られるチェコの生...