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今日から始める健康生活

今日から始めるベトナム健康生活／第11回 血糖値を下げるには 今日から始めるベトナム健康生活
第11回 血糖値を下げるには
[][今日から始める健康生活] 2012/09/19

相談内容 単身赴任して4年目の５５歳男性です。先日、健康診断にて、血糖値が高い（糖尿病）と言われてしまいました。できれば...

今日から始める健康生活／第10回 家庭で食中毒を防ぐには 今日から始める健康生活
第10回 家庭で食中毒を防ぐには
[][今日から始める健康生活] 2012/08/10

相談内容 ホーチミン市在住の主婦です。先日、家の食事で食中毒になり嘔吐・下痢とで、散々な思いをしました。今まで「ローカル...

第9回 ベトナム生活で体重増！／ダイエットするには？ ② 第9回 ベトナム生活で体重増！
ダイエットするには？ ②
[][今日から始める健康生活] 2012/07/11

相談内容 ベトナム在住歴３年の女性です。毎年体重が少しづつ増えています。ベトナムに来てから５kgも増えてしまいました。食...

第8回 ベトナム生活で体重増！／ダイエットするには? ① 第8回 ベトナム生活で体重増！
ダイエットするには? ①
[][今日から始める健康生活] 2012/06/12

相談内容 ベトナム在住歴３年の女性です。毎年、体重が少しづつ増えています。ベトナムに来てから５kgも増えてしまいました。...

第7回 便秘をどうにかしたい！ 第7回 便秘をどうにかしたい！
[][今日から始める健康生活] 2012/05/09

相談内容 便秘に悩む日々を過ごす３０代女性です。便通は４～５日に１度、１週間に１度の時もあり、いつもお腹がスッキリせず困...

第6回 ストレスって／食事で治まるもの？ 第6回 ストレスって
食事で治まるもの？
[][今日から始める健康生活] 2012/04/09

【相談内容】 ４０歳男性です。連日の残業・会食・睡眠不足で疲れが取れません。疲れているせいか、仕事中もイライラしているこ...

第5回 症状はないけれど、／血圧がずっと高いんです。 第5回 症状はないけれど、
血圧がずっと高いんです。
[][今日から始める健康生活] 2012/03/09

【相談内容】 ここ数年、血圧が高く、健康診断で毎回指摘を受けています。特に症状もないので食事は気を付けていません。血圧を...

第4回 体がすぐ疲れる。／疲労が取れない…。一体なぜ!? 第4回 体がすぐ疲れる。
疲労が取れない…。一体なぜ!?
[][今日から始める健康生活] 2012/02/03

【相談内容】 38歳の駐在員の妻です。子どもが1人います。最近、何をしてもすぐに疲れてしまいます。仮眠をとったり、マッサ...

第3回 子どもにどんなおやつを／食べさせたらいいの？ 第3回 子どもにどんなおやつを
食べさせたらいいの？
[][今日から始める健康生活] 2012/01/06

【相談内容】 小学1年生の娘がおり、毎日のおやつに頭をかかえております。ベトナムにはスイーツがたくさんありますが、中には...

第2回 体重は同じなのに、／体形が変わっちゃった！ 第2回 体重は同じなのに、
体形が変わっちゃった！
[][今日から始める健康生活] 2011/12/10

【相談内容】 現地採用の37歳女性です。体脂肪率が１年で７％もアップ、恐怖の30％代が目前に迫り焦っています。しかも体重...

第1回 助けて！太り過ぎて離婚されそうです…。 第1回 助けて！太り過ぎて離婚されそうです…。
[][今日から始める健康生活] 2011/11/08

【相談内容】 42歳男性です。ホーチミン市に赴任して以来、毎日外食、週３日以上の飲み会、運動なしの３年間。検診でメタボの...