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「ギ／Gi」と「ノーギ／NoGi」
ブラジリアン柔術２つの楽しみ方

下になった人の腹に膝をのせてコントロール。見た目より痛くて苦しい技。

皆さん、こんにちは！　「オーバーリミットBJJサイゴン」ヘッドコーチ小谷尚孝です。

コロナ禍が終わり、すっかり日常が戻ってきた感のあるベトナム生活。おかげさまで当アカデミーも、日本から旅行や出張のついでに出稽古に来られる柔術愛好家の皆さんに加え、当地在住の善男善女の体験や新規入会も少しずつ増えてきました。経験者から初心者まで、幅広く安全に楽しめるのがブラジリアン柔術（BJJ）の魅力ですが、今日ご紹介するのは「ノーギ／NOGI」という楽しみ方です。

ノーギ。つまり、Gi（ギ）がNo(ノー)。つまりキモノ（柔術「着」や空手「着」の「ギ」）を着用しないで戦う柔術の練習方法のことです。「ギ」を着用する普通の柔術は「寝技中心の柔道」。ノーギは「Tシャツや短パンでやるチョップやキックのないプロレスごっこ」と考えればわかりやすいかもですね。

一番の違いは、相手をつかんだり自分がつかまれたり、がないため、展開がよりスピーディー。「指先を傷めることを心配するお仕事の方」や、「1着安くても１万数千円はする道着を最初から買っちゃうのはためらっちゃう初心者」、さらには「総合格闘技やプロレスのファンで、いろんな関節技や絞め技を実践的に遊んでみたい」という人に特に人気があるようです。

ご興味のある方は、まず、ノーギから試してみませんか？「スケッチコラム読みました」のご予約で、初回体験無料です！

小谷尚孝
こたに ひさのり

ブラジリアン柔術道場「オーバーリミットBJJ／OverLimit BJJ 」ベトナム支部長。三重県出身。ベトナム在住は26年突破。学生時代は一切、運動経験がないまま、ダイエットで始めた格闘技がライフワークに。クラス指導の傍ら、現役選手としても活躍中。

FB: @OVERLIMITBJJSAIGON