ベトナムスケッチ > ベトナムコラム > ベトナムでのカラー対策 > ...

2022年、免疫力を高める色は
暖色系の赤、黄色、オレンジ

タグ:,
カテゴリ:ベトナムでのカラー対策
更新:2022/04/14 – 10:00

編集部では、皆様からの情報をお待ちしています。情報掲載をご希望の方は、コチラまでご連絡を!


オミクロン株が世界中で猛威をふるい、ベトナムやタイなど東南アジアでもじわじわと増えつつある今、まずは自身やご家族の健康を守る必要があります。ずばり免疫力を高める色は赤やオレンジ、黄色などの暖色系です。

「赤」は興奮色で心拍数があがり、血圧や体温をあげ、筋肉の緊張を促します。「黄色」は、消化器系の働きを活発にし、大脳を刺激。「オレンジ」は2022年のトレンドカラーでもあり、身に着けていると自然に免疫力アップの効果も! いずれの色も体温が少し上がるとされ、血行を良くして、食欲を増進させてくれます。

心と体はつながっています。心のストレスが溜まると、免疫力も低下し持病が悪化したり、風邪をひきやすくなったりするそうです。そんな時にビタミンカラーは、心も体も元気にしてくれるのです。どの色も、がん細胞やウイルス感染細胞などを攻撃するリンパ球であるナチュラルキラー(NK細胞)の活性が明らかに上昇すると言われています。

免疫力を上げるには、よく寝るのがいちばん! 質の良い睡眠、体を温める、水分をこまめに補給する、バランスの良い食事、お笑い番組やコメディを観て笑う、腸内環境を整えることが大切です。

色の力を借りつつ、普段の生活にも取り入れやすい方法で、この時期を乗り越えていきましょう。

田岡 道子
Taoka Michiko

カラースタイリスト、カラーデザイナー。DICカラー&デザイン社を経て独立。大学・専門学校等での講演、美容雑誌への寄稿多数。PPGタイランド社のオートバイ新色カラーショー、トヨタ自動車の色彩調査を担当。現在は世界各国を飛び回り活動中。著書に『COLOR OF LIFE 〜色を生活に取り入れよう〜』(税務経理協会)、『色で魅せる』(青月社)、『カラーコーディネーターになるには』(啓林書房)など。

掲示板ご利用の前にベトナムスケッチ掲示板ガイドラインをご参照ください。投稿にはFacebookアカウントが必要です。アカウントはFacebook公式サイトにて無料で取得できます。※編集部への質問や問い合わせに関してはコチラからどうぞ。

関連ベトナム記事

肌や目の色をベースに選んで! ヘアカラーでイメージチェンジ 肌や目の色をベースに選んで! ヘアカラーでイメージチェンジ

ベトナムでも日系のヘアサロンなどが多く見受けられます。今やヘアカラーは老若男女を問わず、身だしなみの一部としてすっかり定…

自分に似合う色「パーソナルカラー」 毎日のおしゃれに生かしたい 自分に似合う色「パーソナルカラー」 毎日のおしゃれに生かしたい

ホーチミン市ではタンディン(Tan Dinh)市場などで、安くてステキな布が買えますよね。私も初めて布を購入した時は、あ…

人によって異なる「色」の見え方/大切な情報が伝わっていないことも 人によって異なる「色」の見え方
大切な情報が伝わっていないことも

人には先天的・後天的に様々な色覚があり、色の見え方は誰一人として同じではありません。例えば日本人男性の20人に1人(=5…

自分の印象を新たにするには?/自分に合ったスタイリングの鍵 自分の印象を新たにするには?
自分に合ったスタイリングの鍵

今年こそイメージチェンジしたい! 印象を変えたい! そんな方のために、今回は日々のファッションに活かせるスタイリングのバ…

コロナ禍で「色」にも変化が/キーワードは自然&都会的 コロナ禍で「色」にも変化が
キーワードは自然&都会的

2年にわたる新型コロナウイルス感染症の拡大以降、3密を避ける傾向が強まり、キャンプなどアウトドアの人気が高まっています。…

植物由来のヴィーガンや/自然に存在する模様・質感 植物由来のヴィーガンや
自然に存在する模様・質感

最近のコロナ禍で特によく目にする「サスティナブル」。持続可能な、という意味で、世界の人々や企業が共通の目標として取り組み…

音楽とカラフルな色が溢れる/葉巻とラム酒の陽気な街 音楽とカラフルな色が溢れる
葉巻とラム酒の陽気な街

キューバの首都ハバナは1519年に新大陸へ進出したスペイン人によって築かれた街。旧市街には植民地時代に建てられたカラフル…

多民族が共存するインドネシア/色を楽しむ、多様性感じる色彩文化 多民族が共存するインドネシア
色を楽しむ、多様性感じる色彩文化

約1万8000もの島々で構成された多民族国家であるインドネシア。70以上の民族が集まり、その約90%がイスラム教を支持し…

色の世界旅行を楽しむ、/第1弾 タイに根付く「曜日の色」とは? 色の世界旅行を楽しむ、
第1弾 タイに根付く「曜日の色」とは?

  コロナ禍の今、気軽に旅行ができない状況が世界中で続いていますね。そんな中、少しでも旅行気分を味わってもらえるよう、今…

自宅をより快適な空間にアレンジ/インテリアコーディネートのすすめ 自宅をより快適な空間にアレンジ
インテリアコーディネートのすすめ

家の中で過ごす時間が多くなった今日この頃。今回は、家をよりくつろげる空間にする配色のポイントについて紹介します。   ま…

新鮮な食材の色を知り/免疫力を高める食事を 新鮮な食材の色を知り
免疫力を高める食事を

  新型コロナウィルスの感染拡大がなかなか収まらず、世界中の人々が不安な生活を強いられています。こんな時に大切なのは、免…

肌のハリ、ツヤがアップ!/「ピンクの呼吸法」でアンチエイジング 肌のハリ、ツヤがアップ!
「ピンクの呼吸法」でアンチエイジング

今回は、巷でひそかに話題になっているアンチエイジングに効果的な「ピンクの呼吸法」を紹介します!   やり方はとっても簡単…

自然と調和して癒してくれるグリーン/シックな色との組み合わせも楽しんで 自然と調和して癒してくれるグリーン
シックな色との組み合わせも楽しんで

今回は、タイのクラビ(Krabi)島からお届けします!   2020年にオープンしたばかりのモダンなホテル「バンヤンツリ…

つい取り入れたくなるダークカラー/似合う人は意外と少ない!? つい取り入れたくなるダークカラー
似合う人は意外と少ない!?

今回は、国籍・年齢・性別問わず人気な黒や茶などのダークなカラーが似合う人の特徴を紹介します。   一見、黒は無難な色と思…

2021年のトレンドカラーは、/自然感じるクリアなグリーン! 2021年のトレンドカラーは、
自然感じるクリアなグリーン!

2021年のトレンドカラーはズバリ、グリーン! このコロナ禍の中で、自然回帰や自然との共存、環境保全やプラスチック全廃に…

顔周りには、パステルカラー/肌をイキイキと明るく見せる 顔周りには、パステルカラー
肌をイキイキと明るく見せる

前回はソフトな色が似合う人の特徴につて詳しく説明しましたが、今回は、よりライトで明るい色が似合う人にフォーカスして解説し…

ソフト&スモーキーな色/似合うのは、印象も色素も優しい人 ソフト&スモーキーな色
似合うのは、印象も色素も優しい人

ベトナムでは、街中やイベント会場などで伝統的なアオザイをよく目にしますよね。鮮やかな色合いのものが多く、オーダーメイドで…

自然のエネルギーが溢れるグリーン/インテリアに取り入れて、生活に癒しを 自然のエネルギーが溢れるグリーン
インテリアに取り入れて、生活に癒しを

  今回は、ベトナムの街中でもよく見かけるグリーンが持つ特別な魅力を解説します。グリーンと聞くと、やはり植物をイメージす…

南と北で色彩文化が異なる/ベトナムの色使いに注目 南と北で色彩文化が異なる
ベトナムの色使いに注目

ベトナムの色彩文化は、ベトナム国旗の象徴的な色である赤、陰陽五行説で最も尊いとされる色の黄や黒、天子を表す紫、ヒンズー教…

12タイプのパーソナルカラーを診断/自分に似合う色を見つけてみよう 12タイプのパーソナルカラーを診断
自分に似合う色を見つけてみよう

現在は、従来のパーソナルカラーである春・夏・秋・冬の4タイプを、さらにそれぞれ3つに分けた12タイプが主流になっています…