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カテゴリ:今月の特集
更新:2020/11/01 – 10:00

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頭を使って登りきれ!、ボルダリング
 
BOULDERING
 

ロッククライミングの1つのジャンルであり、競技人口が増加傾向にあるボルダリング。
2020年に予定されていた東京オリンピックから正式種目に加わり、「スポーツクライミング」の中の1種目となっている。

HCMC

日本人クライマーがコーチング!

2015年に開業し、ホーチミン市内ではボルダリング施設の先駆者として知られる「バーティカルアカデミー」。1人1回15万VNDで、時間制限なしで利用できる。10回分が120万VNDになるメンバーカードも発行。日本人インストラクターが在籍し、日本語で指導が受けられるのも魅力だ。高橋紳吾さんが指導する日本人向けクラスは、毎週土曜15~16時に行っており、参加費は1人1回20万VND。メールまたはウェブサイトで要予約。

コースは初級(8級)から上級(1級以上)まで揃っており、同じ階級でも傾斜によって異なる難易度を楽しめる


(左)「バー・バッカーノ!」オーナー

今里 健一 さん

「高さがない分、短い範囲にいろいろなルートが凝縮されているので、どう登るか頭を使って考える難しさを感じ、それが面白かったですね。高橋さんがしっかりと指示やコツを伝えてくれるので、初めてでも安心して楽しめると思います!」

(右)日本人インストラクター

高橋 紳吾 さん

「どうしても腕の力だけで登りがちですが、脚の筋肉も使うことを意識すると登りやすくなり、運動の効果もアップします」とインストラクターの高橋さん


Vertical Academy
住所:789D So 1 St., Binh An Ward, Dist. 2, HCMC
電話:097 966 2015
営業時間:(月曜)17:00~22:00、(火~金曜)10:00~22:00、(土・日曜)9:00~21:00
メール:climbing@vertical-academy.com
shingo@kabevn.com(高橋)
Facebook: @vertical.academy.vn
ウェブサイト:https://vertical-academy.com

HCMC

“高み”に挑戦するなら、ここ!

屋内で高さ13mの壁を登れる「サイゴンクライミングセンター」。安全確保用のロープを付けて行うトップロープクライミングや、クライマーがルート中にセットされた箇所にロープを掛けながら登るリードクライミングなど、少し難易度が高いクライミングにも挑戦できる。2階には初心者でも楽しめる、ロープなしで気軽にできるボルダリング設備が充実。1時間のクライミングとシューズのレンタル料、コーチング込みで25万VNDなど。

圧倒されるほどの高い壁を登り切ったときの爽快感・達成感を味わって。傾斜がないため、意外と簡単に登れる

「途中まではスイスイ登れましたが、ちょうど半分まで登ったあたりで急に高さに対する恐怖感が…。下を見るのは登り切ってからにしましょう。普段なかなか使うことのない前腕の筋肉をめちゃくちゃ使いました。明日からの筋肉痛が楽しみです」

アプリと連動させて独自ルートを設定できるムーンボード(Moon Board)やサスケ(SASUKE)の練習器具など、ユニークな設備が魅力


Saigon Climbing Center
住所:168/42 Nguyen Gia Tri St., 25 Ward, Binh Thanh Dist., HCMC
電話:088 822 2045
営業時間:9:00~22:00
メール:saigonclimbing@gmail.com
Facebook: @saigonclimbingcenter
ウェブサイト:https://saigonclimbing.com

Hanoi

皆で楽しめる、アットホームな雰囲気

フランス人のジャン・ヴェルリー(Jean Verly)さんが運営するボルダリングジム「ヴィエットクライム」は、日本人など外国人が多く通う人気施設だ。施設内を自由に利用できるデイパス(18万VND)をはじめ、年間の会員制度なども用意。英語が話せるインストラクターによるクライミングクラス(1回35万VND)や、ヒュールン(Huu Lung)県へのロッククライミング旅行の参加者も受け付けている。関連商品を販売するショップも併設しており、シューズのレンタル(3万VND)も可能だ。

レベルは7まで。初心者は2で一気に難易度が高まるが、「次はどこに手、足をと考えながら進めていくのがおもしろいです」と鶴原さん


「牛角」ブランドマネジャー

鶴原 圭一郎 さん

「ボルダリングはほぼ未経験でしたが、ジャンさんに丁寧に教えてもらいながらレベル1はなんとかゴールまで到達できました。全身運動で普段使わない筋肉を使うので、続けることで体力がつき、理想のボディラインも手に入れられそう。また来たいです!」

ロッククライミング旅行を中心に顔を出しています。一緒にカッコいいボディラインを作りましょう!
元気で若々しさあふれるジャンさん(写真左)


VietClimb
住所:40, Ngo 76, An Duong St., Tay Ho Dist., Hanoi
電話:(024) 6682 4352
営業時間:9:00~22:00 休日:月曜
Facebook: @VietClimb
ウェブサイト:www.vietclimb.vn

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