マダムキョーコの健康食材で美しく
(10)ビタミンEたっぷり 簡単さっくりエビパン
カテゴリ:マダムキョーコの健康食材で美しく
更新:2020/05/12 – 09:30
編集部では、皆様からの情報をお待ちしています。情報掲載をご希望の方は、コチラまでご連絡を!
中村 恭子
Kyoko Nakamura
料理研究家。楽天レシピの公式アンバサダー。ナッツとカカオの製造輸出販売会社「ヴィエットロータス/VIET LOTUS」代表。最近のマイブームは、ビタミンEを含む食物を気にして摂取すること。www.vietlotus2015.com
今回の美容食材
ベトナム産バナメイエビ
エビに含まれているビタミンの中でも多いのが、ビタミンE。ビタミンEはビタミンCと一緒に摂ると抗酸化作用の効果がアップ!
材料 ★バナメイエビ …………………16尾 ★粗びき塩コショウ …………………少々 ★薄切り食パン…………………8枚 タルタルソースの材料 ★ゆで卵…………………2個 ★塩・砂糖…………………各1つまみ ★マヨネーズ…………………大さじ4 ★擦りニンニク…………………1片 |
ベトナムでは安価なエビ。
>ビタミンEとタウリンに注目よ!
Post Advert 570×75 Rotation
掲示板ご利用の前にベトナムスケッチ掲示板ガイドラインをご参照ください。投稿にはFacebookアカウントが必要です。アカウントはFacebook公式サイトにて無料で取得できます。※編集部への質問や問い合わせに関してはコチラからどうぞ。