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【フーコック・自宅でセルフケア】隙間時間に手のツボを刺激して
便秘や肩こりを解消し、気分を和らげる[スパ]

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カテゴリ:スパ・エステ
更新:2019/09/03 – 10:00

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パソコンやスマホが手放せない現代人。手の凝りをほぐし、かつ体の不調にも働きかけるツボを、ネイルサロン「美沙那~びしゃな~」のネイリストHIROMIさんが教えてくれた。

1つめは「合谷(ごうこく)」といい、親指と人差し指の骨の分かれ目付近にあるツボのこと(左写真)。逆の手の親指の腹を使い、グッと押し込むように刺激する。息を吐きながら2~3秒押し、息を吸いながら離す。10~15回が効果的で、首や肩の凝り、便秘解消が期待できる。

2つめは「労宮(ろうきゅう)」というツボで、手のひらの中央、手を握った際に丸くへこむ場所をやや強めに指圧する。1回5秒で5セットが目安だ。ストレスやイライラを抑え、気分を落ち着かせてくれる。

ネイルサロンは完全予約制で、下記連絡先から。ベースのジェルを1層残すことで自爪に負担をかけない技法を用いたジェルネイル“フィルイン”10本100万VND~

特 典 「スケッチを見た」と伝えると、他店のハンドジェルオフが無料(新規のみ)。また、フットジェルの定額デザインが10万VNDOFF。2019年9/1(日)~9/30(月)まで

Bishana/美沙那~びしゃな~

電話:076 501 8815
営業時間:10:00~18:00
※夜間施術も相談可能
休日:月曜
Facebook:@Nailsalonbishana
ウェブサイト:www.bishana.com

intergam: bishana_vietnam

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