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ホーチミン市日本商工会議所presents
【サイゴンのオフな面々】
アベインダストリアルベトナム
ゼネラルダイレクター
高橋 馨

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カテゴリ:サイゴンのオフな面々
更新:2019/02/01 – 10:00

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ヨガで頭を空っぽにして、1日をリセット

ザ・マノー内の「スターフィットネス/Star Fitness」にて、ヨガホイールのレッスンに毎週参加している。
撮影協力:Star Fitness HCM
http://starfitnesshcm.com

週に3~4回はジムに通い、汗を流す。

「ジムでは何らかのレッスンに2クラスほど参加します。1週間以上通えないと欲求不満になりますね」

出張の際は宿泊先近くのジムを訪れる、ホテルのヨガマットを借りるなど、筋金入りだ。ジムでのヨガ歴も10年以上になる。

「今は、インド人インストラクターのヨガホイールのレッスンにはまっているんです」

ヨガホイールは、直径30cmほどの車輪のような道具を用いて行うヨガ。始めた半年前は、ポーズが上手くとれずコロンコロン転がっていたが、出来るポーズもだんだんと増えてきた。

「新しいポーズができるようになると、やっぱり嬉しいし、達成感がありますね」

立場上、普段は人に指示することが多いからか、レッスン中の“人に言われるがまま動けばいい自分”がとても楽だと感じるという。

「ヨガはポーズをとることだけに集中できて、日常の嫌なことや辛いことなどいろいろなことを忘れられます。1日の自分をリセットする感じですね」

心と体をリフレッシュする大切な時間だ。

JCCHホットニュース

2019年1月10日(木)にホテルニッコーサイゴンにて「JCCH新年会」を開催し、600名が参加しました。毎年恒例の餅つきのほか、お正月らしい料理も振る舞われ、大勢の会員の皆様と共に新年を祝うイベントとなりました。

Facebook:@JCCH.ORG
ウェブサイト:https://jcchvn.org/jp

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