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【ホーチミン市・自宅でセルフケア】“痛気持ちいい”がクセになる!
セルフ指圧で首と肩をリラックスさせよう[スパ]

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カテゴリ:スパ・エステ
更新:2017/10/06 – 10:00

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ラグジュアリーな雰囲気が漂う「ロッテレジェンドホテルサイゴン」内のスパの、日本式の指圧は緊張をほぐし、疲労回復に効果があると人気のメニューだ。

セラピストの長年の経験による、絶妙な力加減でのツボ押しが効果の秘密だというが、1人でもできる指圧を教えてくれた。

まず、頭と首の付け根、うなじ付近の凹みに人差し指、中指、薬指の3本をあて、人差し指の下にあたる部分を親指で、ゆっくり押しながら時計回りに3回ほど回し、いったん離して反時計回りにもゆっくり回そう。

親指をそのまま肩に沿ってすべらせ、腕の付け根も同様にじっくり刺激しよう。血行を促進させ、筋肉の強張りや肩こりを解消し、リラックス効果が高いそうだ。

IMG_9211「指圧トリートメント/Shiatsu Treatment」60分125万VND++、90分155万VND++。足、頭、首、肩の部位ごとの30分コース(各52万VND++)もある

特 典 各90分コース申し込み時に、「本記事を見た」と伝えるか提示すると、フットマッサージ(30分)を進呈。2017年10/1(金)~10/31(木)まで。※スペシャルパッケージは対象外
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ロッテレジェンドホテルサイゴンスパ/Lotte Legend Hotel Saigon Spa

住所:GF, Lotte Legend Hotel Saigon, 2A-4A Ton Duc Thang St., Dist. 1, HCMC
電話:(028) 3823 3333
営業時間:10:30~22:00 (L.O.21:00)
ウェブサイト:www.lottehotel.com/saigon

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