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【ハノイ・自宅でセルフケア】足の疲れを取るには くつろぎながらできる簡単マッサージを
サンタルスパ[スパ・エステ]

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カテゴリ:スパ・エステ
更新:2016/12/30 – 10:00

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体重を支え、神経系とツボが集まる足の疲れを「サンタルスパ」伝授のマッサージでほぐしてみよう。まず、好みの熱さの湯に、角質除去に効く塩とライムを加え、5~10分ほど足浴を。水分を拭き取り、クリームかオイルを塗ったら準備完了だ。

右足を左膝の上に置き、左手で足先を、右手で足首をつかみ、左右に5回ずつゆっくりとまわす。次に足の親指の付け根からかかとにかけて足裏と甲を指先で押し、両手の親指で足裏の真ん中を押す。さらに両手で足首から指先まで甲をマッサージしたら、くるぶしを人差し指で回しながら軽く押す。最後に親指をすねに、残り4本の指でふくらはぎを包んで、膝から足首までをさする。左足も同様に。

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アジア風の優雅な空間。モダンな設備が整い、天然エッセンシャルオイルなど高級化粧品が揃う。日本語メニューあり。熟練スタッフが丁寧に対応してくれる

特 典 本記事の提示で、2人のセラピストによる「サンタルマッサージ/The Santal Massage」(60分100万VND~)が10%OFFに。2016年1/1(日)~1/31(火)まで
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サンタルスパ / Santal Spa
住所:11F, Hilton Garden Inn Hotel, 20 Phan Chu Trinh St., Hoan Kiem Dist. , Hanoi
電話:(04) 3944 0123
営業時間:9:00~22:00 (L.O.)21:30
ウェブサイト:www.santalgroup.com
※ほか市内に1店舗

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