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【サイゴン通信】シトシト気分にさようなら!
インドアで体を動かそう

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カテゴリ:サイゴン通信
更新:2015/10/24 – 10:00

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Press
うっとうしい天気で、身も心もまいっちゃっているというアナタ! そんな時は、雨を気にせず体を動かせるインドアアクティビティに挑戦してみては? 今回紹介する施設は、全て英語対応が可能。健康とストレス解消の一石二鳥で、心身の雨雲を吹き飛ばそう!
saigon_top

スカッと爽快にスカッシュ!

ザ・ランドマークヘルスクラブ
The Landmark Health Club

ラケットでボールを交互に壁に当て合うスポーツ「スカッシュ」。その専用コートがあるのがこのフィットネスクラブだ。力強く打ち返したボールが、壁に跳ね返る感覚が小気味よく、カロリー消費の高さもさることながら、ストレス発散にもってこい。初心者にはプロプレイヤーであるヴィエット(Viet)さんのレッスンがおすすめ。レベルに合わせて相手になってくれるので、1人で行っても楽しめる。

thelandmarkheaithclub_001thelandmarkheaithclub_002ビジター料金24万VND。専用ラケットのレンタル8万VND。ヴィエットさんのレッスン20万VND。コートの予約は前日に

住所:15-16F, The Landmark Bldg., 5B Ton Duc Thang St., Dist. 1, HCMC
電話:(08) 3822 2098(内線176)
営業時間: (月~金曜)6:00~22:00、(日曜・祝祭日)8:00~20:00

隠れ家風スペースで世界86コースを疑似体験

ユナイテッドゴルフサーヴィス
United Golf Services

一見何の変哲もないゴルフショップの店内扉の奥にある、隠れ家風インドアゴルフスポット。ここでは、米国製ゴルフシミュレーションマシンで、世界86ヶ所の有名コースを疑似プレイすることができる。同店のオーナーであるプロゴルファー、ジェイミー(Jamie)さんのレッスンも受けられるので、経験者はもちろん、試しにゴルフをかじってみたい未経験者にもおすすめだ。

unitedgolf_001unitedgolf_0021時間20万VNDでボールやクラブ、ドライバー等のレンタルは無料。予約は1~2時間前に。ジェイミーさんのレッスンは初心者向け1000万VNDで10回/1回50分、上級者向け600万VNDで5回/1回50分。道具は含まない

住所:1437 Nguyen Van Linh St., Dist. 7, HCMC
電話:090 310 0869(予約用、Mr. ヴィ/Vi)
営業時間:8:30~20:30
ウェブサイト:http://unigolf.vn/en

「ヨガピラティス」で背骨から健康に

ヨガリビング
Yoga Living

各種ヨガのクラスを行うスタジオ。中でもキラン(Kiran)先生の「ヨガピラティス/Yoga Pilates」は、一つひとつのポーズは簡単だが、背骨を中心に絶え間なく全身を動かしていくので、終了後の心地よい疲労感と達成感は格別。

yogalivingビジター参加費は平日12時5分までに開始するクラスと土・日曜が5万VND、平日16時45分以降のクラスが10万VND(ともに60分)。ウェブでスケジュールを確認し、直接訪ねよう

住所:19 Vo Van Tan St., Dist. 3, HCMC
電話:なし
営業時間:10:00~20:00
メール:yoga@yogaliving.com.vn
ウェブサイト:www.yogaliving.com.vn

「ハイヒールダンス」でセクシーにシェイプアップ

ダンセンター
DANCENTER

バレエやヒップホップなど各種のダンスクラスを用意。日本では珍しい「ハイヒールズダンス/High Heels Dance」は、女性のスタイルをセクシーにしながら鍛えていく。けが防止のため、最初はかかとが低く、足首まであるハイヒールで。

Dancenter初回のみトライアル料金10万VNDで1クラス、24万VNDで1週間自由に各クラスに参加できる。その後のビジター参加は29万VND

住所:53 Nguyen Dang Giai St., Dist. 2, HCMC
電話:(08) 3519 4490 / 3519 4340
営業時間:(月~金曜) 8:30~12:00 / 14:00~20:30、(土曜) 8:30~12:00 / 14:00~17:30
ウェブサイト:www.dancentervn.com

待望のクライミングジムが登場予定
日本でも話題の道具を使わないクライミング「ボルダリング」がインドアで楽しめるジム「プッシュロッククライミング/Push Rock Climbing」(188 Thao Dien St., Dist. 2)が2015年12月末頃にオープン予定。詳細はウェブ (www.pushclimbing.com)で確認しよう。ホーチミン市のインドアスポーツがさらに充実

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